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体力測定の種目

 健康を保つため、体力づくりをするために、まずは自分の体力を正しく把握することが大切です。
 ここでは、さまざまな体力測定の目的と、その実施方法を紹介します。

 当サイトでは、一般的な体力測定の方法を、
・測定を「実施する」側の方、あるいは指導者側向けに、詳細な解説とより正確・精密な測定器具を紹介するページと、
・自宅でも簡単に自分自身の体力の測定ができることをめざし、測定の方法を簡単に紹介するページを用意しています。

※ 現在は、「指導者・実施者向け」ページのみ公開しています

 ここで紹介する「体力測定マニュアル」は、当サイト管理人 坂本誠 が講師をしている「福山YMCA国際ビジネス専門学校」の社会体育科の授業「体力測定理論」で使用していたものを、ウェブサイト用に一部わかりやすく改変したものです

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