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運動器具 >  市販の運動器具



市販の運動器具のごあんない

 手作りしようにも、身近なものを健康器具として利用(代用)しようにも、やはり市販されているホンモノの健康器具にはかないません。
 ここでは、数ある市販の健康器具の「選び方」「買い方」や、こうした器具を使った運動方法・使用方法のページ、サイトへのごあんないをしていきます。

エクササイズ用 /  ◆ 体力測定 /  ◆ 筋トレ(プロ向き) /  ◆ ウォーキングなど /  ◆ その他の商品
ウェルネスサポート 連動企画




エクササイズ用運動器具(フィットネスボールなど)

 フィットネスボール、ゴムチューブ、軽いダンベルなど、かんたん・家でも・1人でできるエクササイズのときに必要な、運動器具をご紹介します

まずは、さまざまなサイズのゴムボールからご案内します

 
アルインコ エクササイズボール 65cm

うわさのフィットボール!使い方は多種多様。ボールに乗ってバウンドしたり、お尻を左右に動かしたりして骨盤周りの普段使わない筋肉が呼び起こされる!
ソフトジムボール 26cm【カラー/レッド】

そしてこちらが、一回り小さいサイズのゴムボール、通称「ソフトジム」です。

ソフトジムを使ったトレーニング
このサイズのボールを使った運動、簡単なエクササイズの方法を紹介しています

 
ハンドエクササイザー(レッド) 抵抗力1.3kg

さらに小さいサイズのゴムボール
はだ触りの良い小さい5センチのボールです。手首や握るための筋肉や指の強化に利用します。リハビリでも使われている道具です(リハビリの指導は専門の先生の指導を受けてください)。
ギムニク空気Wポンプ

あわせて、空気入れもご紹介します


体力測定用の器具

 もうしばらくおまちください

なお、体力測定のページでも測定器具をご紹介しています


筋肉トレーニング用運動器具

 もうしばらくおまちください

なお、筋力トレーニングのページで、使用する器具ごとに整理した目次のページ(器具別メニュー)を用意しています


ウォーキングなどのときに

 もうしばらくおまちください


その他の商品

 「運動器具」ではありませんが、「運動」をするときに使う、必要な、便利な「器具」を紹介します

   
H-7306B フィットネスマット150F(青)

運動・エクササイズをする時用のマットです
 




ニュースレター「ウエルネス・サポート」連動企画で紹介した商品

以前発行していたニュースレター「ウェルネスサポート」の連動企画としてで紹介していた商品のページへ
・ 2007年2月号『バランスボールで筋トレ&ダイエット』
     大きめのサイズのゴムボール「バランスボール」を中心に紹介しています
・ 2007年1月号『歩くのって 楽しい!』
     歩くこと・ウォーキングに関係するグッズ、商品の特集です
・ 2006年12月号『横っ腹 ダブついていませんか?』
     ちょっとしたダイエットを目的に、家でも簡単にできる健康器具のご案内です





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